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高中丨高二到高三如何顺利转型?必看!  

2017-07-09 11:28:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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马上升高三了,暑期怎么过,其实很多时候,先走一步或者走正确了,会省很多劲,会更好的提高效率,下面为大家带来这篇文章,希望对大家有所帮助!
暑期变身第一步:吃住行向高三靠拢


高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力,而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。


暑期:放弃“最后的疯狂”


新高三生首先要明白,高三要做好吃苦的心理准备。有的学生想在暑假先“享享清福”,开学后再苦战;有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑,以为高考前3个月拼一下,就可提高50分,这种想法都是错误的。


假期自由支配的时间较多,新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表,同时还可针对自己的薄弱科目,有选择地请家教或上辅导班。


锻炼:储备充足体能


由于高考不仅是拼知识,也是拼毅力和体力。每年高考前,都有一些考生因生病坚持不到最后,即使有顽强的毅力,带病坚持到了最后,效果也不好。


老师们认为,考生可利用暑期的时间,给自己储备充足的体能应对高三。新高三生在这个假期,要按正常的作息时间安排自己的学习、生活,劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生,坚持体育锻炼,增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米,女生每天坚持跑800米是个不错的选择。


饮食:提前制定高三食谱


在饮食方面,高三学生体力和脑力消耗都较大,因此营养要跟上。但也并不是吃多好,每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品,关键是营养搭配要均衡,从这个暑假开始,家长可和准高三生们一起制定一个适合自己的营养食谱,以备应对高三。

暑期变身第二步:学习用具开始



“工欲善其事,必先利其器”,好的战士上战场可不会临阵磨枪。所以准高三生们一定要从小的细节转变,避免一年后的高考考场上出现丢三落四、考试没精神的情况出现。


学习用具:准备两个笔记本


除了知识的准备,新高三生还要做的各种物质准备,包括课本、笔记本、笔、饮食等。一定要备齐。考试万变不离其宗,有了牢固的基础知识才能更好地应付各种考试,所以千万不要忽视课本的作用。对自己的课本一定要爱惜,避免丢失。用惯了的课本可以让你很快查到自己需要的知识,而课本上画的重点、记的笔记都很有用。


笔记本对高三学生来说也是不可缺少的,最好每个学科准备两个笔记本。一个用来记老师讲课的重要内容,因为老师一节课要讲很多,有些知识在课堂上消化不了,需要课下消化,不懂的知识再向老师请教。另一个用来整理考试错题。处理错题的关键是从知识的根源来改正,反复揣摩,看究竟错在哪里,要努力做到同样的错误不犯两次。这些积累的错误,到后面复习时就是一种宝贵的资源。


对笔的准备可以因人而异,一方面可以准备荧光笔等,把知识勾画出来加以区别;另一方面要准备符合高考答题要求的笔,在平时练习时就开始使用,这样在高考时更容易适应。


生物钟:首先调整

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生物钟要调整,有些同学养成开夜车的习惯,晚上学习效率比较高,白天却昏昏欲睡。人的生物钟是有惯性的,临到高考前再调整就来不及了。所以高三学生的作息时间最好与高考同步,要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午9点到11点,下午3点到5点这段时间里,可以安排强度比较大的做题训练。


须知:提前了解高考变化


新高三生可利用暑假最后一个月的时间,了解以往考试的基本情况,如试卷结构、试题特点等,对高考有一个基本的认识,还要了解一下今年的考试变化,包括题型、内容、题量、分值等,把握高考趋势,明确复习重点,只有对高考有较全面的了解,复习时才能做到心中有数。


心理:做好吃苦的心理准备


高三的学习,学生一般都会有较大压力,新高三生要利用这段时间做好心理调整。


首先,要做好温故知新的心理准备。很多学科在授新课的同时,将进入复习阶段,有些学生重视新知识的学习,认为复习旧知识不重要,使得高三一开始就忙得焦头烂额。所以,新高三生要做好温故知新的心理准备。


其次,要做好打持久战的心理准备。刚上高三,所有的学生都会下决心拼一把,但是,有的学生是三分钟热度,苦了、累了就开始在学习态度上打折扣,这样会影响学习效果。


再次,要争取家人的支持。学生进入准高三后,对最亲近的人不讲理的状态也与日俱增。与父母的温馨交流,能让你感受到家人在和你共同面对高考,赢得家人的鼓励与支持对自己帮助很大。


暑期变身第三步:高三长短期需不同计划


做好了心理、生理上的转变准备;做好了学习用具、家人支持的准备,最后就该在学习复习上做准备了。制定一个适合高三一学年的长期目标,再细细地罗列出每段时期的目标,抑或是根据每门学科排出一个学习时间表。对于紧张而繁重的高三学习尤为关键。


复习:针对高三特点,抓基础


新高三生应该针对高三学习的特点,修正学习方法和策略。


高三的学习一定要抓基础,并把知识网络化、系统化,在此基础上学以致用,应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术,觉得自己做题越多越好,却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭,所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说,从现在开始就应该扎扎实实打牢基础,第一步就应从巩固课本知识做起。


学科:不断积累,学会归类


高三起始阶段是重视知识积累的阶段,如英语、语文等学科,倘若这时候不努力积累,后面几乎是很难再有大的突破的。除了积累,到了高三你还应该学会及时归类。高三学习,基本上是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练,第二学期更是如此,前期复习知识归类越有序,应用起来就会越顺手,解题的速度越快,准确度越高。归类、积累必不可少,分析总结对高三学生来说也是不可缺少的。


新高三生不要过度玩乐,要高度重视知识的积累,独立完成对学科知识网络的构建,从知识的接受者转变成知识的梳理者,把自己所学的知识尽可能全部梳理一次,从中发现自己的薄弱点,有针对性地查漏补缺,强化自己的知识储备。比如,梳理语文的文言文、古诗词,英语的词汇、语法,数理化的公式、定理等。梳理这些知识要以课本为主,适当参考其他资料。


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